Não é velha.
Qual seria o intuito? Competir ou apenas praticar como forma de recreação?
No xadrez, por exemplo, os melhores sempre começaram desde muito cedo.
Não, acho plenamente possível a pessoa ser boa em esportes em qualquer idade. Tudo depende da prática e do aperfeiçoamento, o treino e a força de vontade. Se você tem vontade, vá em frente, moça.