Como lidar com a rejeição de alguém muito próximo?

Tenho uma amiga no trabalho a anos, sempre nos ajudamos e falamos de tudo praticamente todo dia, recentemente me vi apaixonado por ela, porém fui rejeitado, e me sinto perdido em como lidar com isso, tentei me manter mais distante e falar só o mínimo, só coisas do trabalho ( conversei numa boa com ela que queria fazer isso ), mas isso dura poucos dias, ela não deixa tbm kkk e logo em seguida parece que estamos mais proximos que antes, mas isso tem me afetado negativamente, fico sempre pensando varias coisas negativas em como ela me vê pra me rejeitar assim, faço o possivel para me manter bem, mas em varios momentos fico me sentindo angustiado, me sinto mais proximo dela que qualquer um e ao mesmo tempo tão distante e não sei como lidar com essa situação, já pensei em insistir, tentar conquista-la, mas ela já me conhece tão bem e a tanto tempo e mesmo assim me rejeitou, então não vejo como eu poderia fazer algo a respeito.