Hipercalórico no ganho de massa, qual o melhor horário?
Estou em processo de ganho de volume muscular, já treino a um tempo, e para ajudar nisso dessa vez optei por tomar hipercalórico, junto com a albumina, que já tomo. Qual melhor horário para consumir? que vai potencializar o ganho de massa?
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elas perguntam
2 respostas
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eles respondem
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anônimo
4a
Antes do treino(1 hora),para dar aquela energizada.
4a
No café da manhã, quando dormimos perdemos algumas calorias e passamos muito tempo sem consumir caloria.
Então logo pela manhã seria o ideal, seu corpo absorve melhor todos os nutrientes.
Dica: Bata com banana e farinha de aveia
Então logo pela manhã seria o ideal, seu corpo absorve melhor todos os nutrientes.
Dica: Bata com banana e farinha de aveia
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