Meu namorado tem muito baixa autoestima, como ajudá-lo?

Eu o conheço há alguns anos, ele sempre gostou de mim e eu nunca soube. Ele sempre foi mt tímido pra se aproximar.
Só soube dos sentimentos dele há dois anos, quando acabamos por fazer um trabalho de faculdade juntos que exigiu muita proximidade e eu acabei notando. Ficamos amigos e por fim me apaixonei por ele.
Ele é gordinho, usa óculos e é extremamente tímido e inteligente. É tão tímido que quem tomou todas as atitudes com ele fui eu (inclusive pedi-lo em namoro quando achei que era hora kkk). Ele é diferente dos que já namorei, sempre fui bem superficial, admito ;/ - mas nunca amei tanto alguém.
O problema é que ele vive se diminuindo, dizendo que não merece uma mulher como eu e por mais que eu diga que isso é bobeira, ele não se convence. E agora, o babaca do meu ex começou a pegar no pé dele, dizendo que logo vou me enjoar dele e vou chutá-lo. Já briguei com meu ex por isso e já conversei com meu namorado, mas ele não se convence. Ele tá mt pra baixo, o que faço?