Sai de um término e não sei o que está acontecendo

estive num relacionamento por 10 anos na qual eu nao fui um bom companheiro em geral, mas ao mesmo tempo tambem nao fui pessimo, por isso foi tao duradouro. 15 dias depois do termino, ela se mudou e apareceu com um ficante na qual esta ate hoje. porem nesse processo, fazem 2 meses, a gente se aproximou, e chegamos a ficar juntos por algumas noites, algumas com sexo, outras só dormindo juntos, como companhia, porem ela sempre deixa claro que esta feliz com o rapaz e que ele faz bem a ela, entao pediu para que eu me afastar, mas nao me bloqueia no whatsapp e sempre responde em algum momento caso eu mande mensagem. Eu quero voltar mas entendo que ela esta machucada por tudo que eu fiz, e até sempre trás alguns traumas que causei com palavras, no decorrer do nosso relacionamento. O que esta acontecendo com a gente? tanto eu quanto ela nunca tivemos outro relacionamento, entao estou confuso se devo insistir em tentar recomeçar ou devo deixar ela seguir para se curar?