olha,esse é um processo complicado,o que ocorrerá que essas lembranças n causarem mais dor,o importante é voce continuar seguindo sua vida,por mais difícil que seja,tenta conversas com alguém sobre o que voce tá sentindo...
espero que fique bem.
Se vc está stalkeando ele. Pare! Se vc quer esquecer o bendito é manter contato zero ñ saber nada dele...Tenta focar em vc no momento em seu auto-conhecimento, foque nas coisas que vc gosta, pratique atividade física, saia com os amigos, faça coisas que possa ocupar sua mente. Isso vai lhe ajudar e muito.