Estou triste, o que eu faço para me sentir melhor?

Meio ambíguo isso. Pois depende da tristeza que você está sentindo e do que vai fazer você melhorar.

Transar resolve

Bate siririca

Você deveria agradecer por ter sentimentos.
Quantas pessoas nesse mundo gostariam de saber o que é sentir tristeza...
Vc sente e despreza

Depende do porque esta triste

Também gostaria de saber, tenho tido dias de merda.

Todos nós passamos por períodos assim.
Sugiro “viver” essa bad. Se tiver vontade ficar so e se isolar, faça.
Acho que forçar uma situação é pior.
Amanhã é outro dia.
“Não há bem que sempre dure, nem mal que nunca se acabe” (dias bons/dias ruins)

Tem que melhorar seu autoconhecimento, só você sabe o que vai te deixar melhor

No meu caso é ouvir música good vibe, tomar um banho bem relax e cuidar de mimm

Se vc não sabe.imagina eu