Te entendo cara haha ... to acordado desde as 6 da manhã de ontem , trabalhei de dia e estudei a noite , cheguei morto , morto mesmo... deitei na cama e fiquei 1 hora tentando dormir , sem sucesso ai levantei e estou aqui.
Às vezes. Normalmente ocorre quando se está com sono e o mesmo é cortado por algum estimulo, seja esse uma tela de um monitor ou até uma substancia química, como o café e etc.. Não é bom, pois esse processo de desgaste pode ocasionar problemas de ansiedade e dificuldades de concentração no trabalho, escola etc..
Acontece com frequência comigo, e quando ocorre, apenas fecho os olhos e não penso em nada que logo consigo dormir.