Pode usar o almoço como pós treino?
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anônima
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4a
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
9 respostas
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4
eles respondem
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4a
Se tiver bastante proteínas sim, o principal é bater a quantidade mínima de proteínas diárias.
4a
Sim, ainda mais se você treinou entre até 1h ou 2h antes do almoço.
Seu corpo tá implorando por nutrientes, o almoço é um prato bem completo.
Seu corpo tá implorando por nutrientes, o almoço é um prato bem completo.
Pode, eu permito.
4a
Você vai regurgitar.
4a
Sim, eu mesmo com 4 refeições completas por dia por causa que ajuda no desenvolvimento do musculo criando massa, beba muita agua também.
elas respondem
4
anônima
4a
Sim, é até melhor pq vc consegue ter todos os macronutrientes na refeição.
anônima
4a
Pode.
4a
tomaria uma vitamina e depois almoço, se sua intenção é ganho de magra
anônima
4a
Depende do almoço, mas pq vc não vai ao nutricionista?
qual sua dúvida?
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