Muitas vezes encontramos pessoas que exigem continuamente ser perfeitas ou melhores, algo que pode gerar um grande sofrimento. No entanto, cada um de nós tem suas próprias auto-demandas ou “dívidas”, que podem ser mais ou menos realistas e / ou rígidas. Levá-los em consideração é uma boa maneira de conhecer a si mesmo e qual é a nossa maneira de ver nossa própria vida.