O que você costuma fazer quando está bem mal?

Pergunte a si: Tenho o poder de mudar o rumo dessa situação? Se a resposta for não, não é problema seu.

O leme é interno, a bússola também. O que depende de você está sempre sob seu controle. Se preocupe apenas com o que lhe compete.

Geralmente eu paro e planejo tudo de volta. Fazendo modificações.

Paro, penso e reflito o que posso fazer pras coisas mudarem pra melhor! Não adianta ficar parado e se martilizando, tem que fazer as coisas acontecerem, se mexer.

Procuro ver oque tá me fazendo mal ,após isso eu me afasto do que tá me fazendo mal e começo a fazer algo que me deixa feliz

Infelizmente não faço nada, se está fora do controle vou fazer o que?

Mando msg pra os rolo antigo... E passo vergonha.

Faço nada, apenas espero piorar ainda mais.

Nada

Faço uma oração a Deus, de alguma forma, ele sempre me ajuda.

Me isolo, choro e depois penso friamente em como resolver.

eu sempre espero o pior então fico normal

Como torresmo

Mergulho no chuveiro