Pode ser a ansiedade as vezes que faz vc se preocupar atoa, bem faz o seguinte tente distrair sua cabeça de outras formas: ouvindo músicas de sua playlist favorita, jogar algum jogo, praticar esportes, fazer uma caminhada, ir visitar parentes, sair com amigos, viajar, etc...tem varias formas de manter sua cabeça ocupada com coisas boas.