Por que penso tanto que sou uma pessoa ruim?

Ou vc é realmente ruim e caiu em si disso, pelas suas atitudes e etc

E tbm tem aquilo, nosso mente é nosso guia, se eu botar uma coisa na cabeça e dizer pra mim mesmo o tempo todo eu acabo acreditando naquilo

Quando nós estamos depressivos isso é bem real, todos os pensamentos negativos se tornam "reais" no sentido que vc acredita fielmente, seu cérebro te faz acreditar sendo que não é verdade

Eu sou uma pessoa ruim e admito isso.

Que tipo de pensamento?

A vida toda eu achei que eu era ruim, porque as pessoas criticavam meu jeito, faz pouco tempo que percebi que na verdade sempre fui uma trouxa e sempre coloquei todo mundo em primeiro lugar.
Repense seu verdadeiro eu. As vezes vc é bom e nåo sabe.

Normal.

Você é uma pessoa ruim.

Porque você vive em função dos outros. Ou talvez porque você seja ruim e ainda não se tocou disso. Todos nós somos pessoas ruins no fundo, apenas fingimos e tentamos ser pessoas boas, mas na verdade isso não acontece.

Tbm penso assim mais depois penso e tento ser uma pessoa melhor do que eu fui ontem

Talvez você foque demais em querer passar uma imagem do que não é para os outros, assim como também pode ser desvio de índole, mas espero que não seja isso.

Isso é apenas ansiedade

Pois é, colega, não pode, são apenas pensamentos, pare de ficar esquentando a cabeça. E, bem/mal, certo/errado, é tudo muito relativo.

Ta com muito tempo pra pensar, arranja algum coisa pra fazer

Porque você é

Tenho certeza de que não é uma pessoa ruim, no íntimo, só por ter esse tipo de concepção.

Recomendo você fazer psicoterapia