Ser uma pessoa muito sozinha me afetou, o que fazer?

Depois dos meus 16 anos eu comecei a me fechar muito, não gostava mais de me esforçar pra fazer amigos, só queria ficar na minha e achava melhor assim, mas agora tenho 19 e não sei mais como lidar com pessoas, não tenho mais senso de humor pra brincadeirinhas e nem paciência... Não quero viver minha vida assim, me sinto estranha e excluída de tudo na vida