Como diminuir o barulho dos pensamentos?

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eles perguntam
16 respostas
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elas respondem
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Meditação. Comece com Meditação guiada.
Quando danço tbm silencio.
anônima
4a
Peça pra eles abaixarem o volume
Meditação
ouvindo música muito alta
anônima
4a
Dorme um pouco pra acalmar essa mente barulhenta.
Meditação ajuda.
Mas você também pode aprender a controlar seus pensamentos. Quando pensar em algo que não queira, se obrigue a ajustar o pensamento para algo que queira. Deixe que os pensamentos certos gritem
anônima
4a
Controla esses demônios interiores.
Procura terapia e toma remédio.
Também ajuda.
É horrível isso.
anônima
4a
Os meus só para quando eu durmo
eles respondem
8
anônimo
4a
Imagina o eco que faz nessa cabeça kkkkkkkkkkk lembrei na hora
Se ensurdecendo.
e eu sei lá
anônimo
4a
Deixando os pensamentos fluírem livremente.
anônimo
4a
Também quero saber
anônimo
4a
Dando mil socos na cabeça.
anônimo
4a
bebendo
Eu ocupo com coisas boas