Eu tenho um certo medo de mulheres, mas não entendo esse meu trauma com elas

Estou flertando com uma mulher no insta (sempre que ela posta foto dela nos story ou algo do tipo eu sempre curto e ela passou a curtir também)

Literalmente só falta minha atitude pra chegar pra conversar, mas tive umas péssima experiência no passado tentando chegar em uma mina principalmente pelo sem saber que eu falar com a mina como chegar e desenrolar conversar e cria momentos desconfortáveis

E agora to com um certo receio/medo de chegar nelas e nem faço ideia oque vou falar ou como.

Como posso chegar nela? Como posso curar um pouco essa insegurança de não conseguir desenrolar conversar? Sla me parece tão difícil:/