Tô a todo momento tentando controlar o que as pessoas vão pensar de mim

Acho q deve ser trauma de ser um otario,vou desabafar,quero sempre passar uma imagem de pessoa de alto valor,amigo de todos e extrovertido,nunca ajo como eu queria normalmente,pq quando ajo do meu jeito me sinto um bosta,e pra mudar isso me passo por outra pessoa,oq fazer nessa situação?terapia não me ajudou em nada,desculpa quem já me aconselhou isso aqui,mas acho que eu preciso me encontrar sozinho,mas não tô conseguindo