Para você que é tímido(a) e quer começar a melhorar isso...

O desafio de HOJE é simples, dar o maior número de bom dia para pessoas desconhecidas ao passar por elas e olhando nps olhos da pessoa. Isso vai ajudar no processo de se acostumar a falar com desconhecidos e ver que não tem nada demais e 99,00% das pessoas respondem automaticamente por questão de educação, de cordialidade. O primeiro passo pra melhorar a timidez é se colocar na situação em que vc tenha que falar, mas por ser apenas um bom dia isso não vai ser algo tão desafiador até pq é algo rápido.

Faça isso o máximo possível, vc sentirá uma sensação muito boa, sentimento de segurança, de capacidade. E logo verá isso melhorar no dia a dia. Então vai lá e depois comenta aqui.

Meu desafio pra vc que é tímido (a) é dar 10 bom dias pra 10 pessoas desconhecidas aonda hoje. Se preferir, comece dando bom dia pra conhecidos até ir pros desconhecidos... boa sorte! ;-)