O que vocês fazem para evitar a ansiedade?
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anônimo
448
3a
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
19 respostas
9
10
elas respondem
9
4a
Quando tô quase surtando de vez pego meu tênis e vou caminhar ouvindo uma musiquinha
anônima
4a
Já desisti de tentar, ela é mais forte que eu
anônima
3a
Lembro que existe gente pior que eu e mesmo assim não desiste nos seus objetivos.
anônima
4a
Pensando em campos verdes e fazendo um picnic nele
4a
Não consigo evitar
3a
Nada.
3a
Sei como minimizar apenas. Exercícios de respiração, alongamentos e exercícios físicos, entrar em transe lendo um livro ou vendo uma série, meditação guiada....
anônima
3a
Não faço nada pois não vejo sucesso em nenhuma técnica apenas me lembro da passagem da bíblia que diz para lançar sobre Ele toda nossa ansiedade.
Impossível
eles respondem
10
Tomo banho na água gelada
anônimo
4a
eu não faço nada, mas acho que sair pra praticar exercícios ao ar livre deve ajudar
anônimo
4a
Tento evitar pensar no que esta me deixando ansioso
Nada
anônimo
4a
Nada.
Nem sei,sou bem tranquilo em relação a isso
anônimo
4a
Coloco as crianças pra fora.
anônimo
3a
Meditação
anônimo
3a
Ler um livro me acalma.
anônimo
3a
tomo rivotril
qual sua dúvida?
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