anônimo
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29/05/2023 11h04
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
Quando tô quase surtando de vez pego meu tênis e vou caminhar ouvindo uma musiquinha
anônima
29/05/2023 09h00
Lembro que existe gente pior que eu e mesmo assim não desiste nos seus objetivos.
anônima
12/10/2022 17h04
Pensando em campos verdes e fazendo um picnic nele
Sei como minimizar apenas. Exercícios de respiração, alongamentos e exercícios físicos, entrar em transe lendo um livro ou vendo uma série, meditação guiada....
anônima
29/05/2023 11h03
Não faço nada pois não vejo sucesso em nenhuma técnica apenas me lembro da passagem da bíblia que diz para lançar sobre Ele toda nossa ansiedade.
eles respondem
anônimo
12/10/2022 16h33
eu não faço nada, mas acho que sair pra praticar exercícios ao ar livre deve ajudar
anônimo
12/10/2022 13h08
Tento evitar pensar no que esta me deixando ansioso
Nem sei,sou bem tranquilo em relação a isso
