O que vocês fazem quando estão se sentindo mal?

Escuto música e busco ficar sozinho, desabafar tbm ajuda se a pessoa entende.

Quando eu estou triste eu compro um lanche bom e como olhando filme e depois vou dormir bem cedo para descansar e esfriar a cabeça.

Tiro um tempo pra mim: vou na academia, faço uma caminhada...
Esse tipo de coisa me ajuda a pensar com mais clareza.

Flexões e banho gelado

Respiro

Banho gelado.
Piscina, cachoeira ou lago com água gelada.
Cura tudo que é passageiro.

Desconta esses sentimentos em alguma coisa. Eu vejo memes, pois sempre tem um q me fará rir

Fique um tempo sozinha, só você e seus pensamentos... A última vez que a tristeza me atacou pra valer, eu fiz isso. Melhorou um pouquinho.

Quando passar um pouco mais o sentimento ruim, tente desabafar com alguém que você confie e seja íntima. No meu caso eu não tinha ninguém pra desabafar, então foi um pouco demorado pro sentimento ruim passar, mas se você tem alguém que você possa desabafar, desabafe.

Atividade física muda tudo.

Isso acontece comigo tbm, eu apenas ouço música, vejo filmes ou fico vagando sem rumo pela vastidao da Internet

O que houve ? Conversa com alguem...

Penso que sou a única pessoa que pode mudar minha situação, então faço algo para mudar isso. Não adianta ficar aí chorando, sei que não é fácil, mas …

Medito.

Procuro me distrair. Escutar uma música ou sair um pouco pra passear

Exercicios, musica, videos, jogos etç..

Ouço msc alegre
Geralmente essa .-.

Ouço boas músicas.

Procura alguém pra conversar

Faço qualquer coisa que me entretenha e me faça esquecer de tudo e todos.

Me mato.

Dificilmente isso acontece comigo, mas quando acontece eu deito pra refletir e acabo dormindo zzzzZZZZ

Deita e feche os olhos

Vou dormir ou f1 e pensar a respeito

Ouço músicas

Tá nervosa vai pescar ,cabeça fria coloca as coisa no lugar

Cometo suicídio

Vejo um pornozinho

Como besteira, durmo, assisto algo no youtube, tomo energetico, ou se é algo muito foda eu tomo uma bebida.

Vou jogar pra "desestressar"

reflito em uma frase q me disseram que o sofrimento é inevitável mas é passageiro;

Sei que não é saudável e vai pegar mal mas vou ser sincero, auto mutilação.

Nada, espero passar

Me isolo e fico criando fantasias com a pessoa que gosto ao som de Renato Russo.

Eu como algo gostoso.
Sabia que o intestino é o nosso "segundo cerebelo"?
Tem vários neurônios que podem estimular a dopamina dando a sensação de bem estar.

Eu gosto de quebrar garrafas eu junto sempre que acho uma na rua eu pego e levo aí quando tô com raiva eu quebro :)

Leio a Bíblia

Vou pra rua caminhar sem rumo, academia, corrida, desconto a energia no esporte, ajuda a esquecer e ainda fico bem. O cansaço físico te ajuda a dormir sem pensar em mais nada.
No dia seguinte reflito melhor sobre o assunto, e sobre o que fazer para mudar a minha situação.

Coloco uma música e ocupo a cabeça, sempre tem algo pra fazer. É só começar! :)

Se for para explodir
Ouvir música mais pesada e tal.

Se for para acalmar ver música engraçada e dançar junto. Ajuda a distrair.

Choro
As vezes não tem porque ficar segurando, pode até fazer mal

Fico ouvindo música e fico refletindo.

Conto pra alguém oq tá acontecendo, mesmo que a pessoa não se importe sempre da uma resposta sincera.

Eu tento me distrair assistindo séries/filmes, pra não ter que ficar lembrando
E eu raramente choro, posso ficar com muita raiva e triste mas não choro.

Hoje estou um pouco chateada, costumo ficar mais calada ..na minha.
Coloco uma música animada, faço uma comida mais elaborada, fico agarrada no meu filho..enfim

Aceito o sentimento, dps passa.

Fico só no celular ou só deitada fazendo nada kk nessas horas nada ajuda.

Tento suicídio.

+ revolta

Meu jeito de ser tão e a toa

Algumas e pq eu quero msm

Vou dormir

Escuto música

Fumo meu beck, ouço uma música e vou dormir

Choro

Durmo.

Choro

Dormir

Choro até dormir

Entro aqui.

Eu tenho muitos problemas com minha aparência