O drama vai depender de quanto você pesava antes. Qual o seu peso agora? Porque 3 quilos não é muita coisa, dá pra perder isso em um mês tranquilo com dieta e exercícios!
Eu como chocolate e depois faço uma sessão de auriculoterapia. To muito jovem pro excesso de responsabilidade. Me preocupava com peso até os 19, agora to preocupada em não ficar calva :)
Eu trabalho de 8h - 17h, estudo de 19h - 22h35min (segunda a sexta). Terça e quinta, depois do trabalho, eu nado de 17h - 17h45min antes de ir pra aula. Eu vou pra aula a pé de segunda a sexta, então são cerca de 1h caminhando.
Sábado eu descanso pela manhã, ajeito a casa, almoço e jogo RPG com uns amigos de 15h - 20h (no mínimo). Domingo eu treino (Parkour). E só chego a noite em casa. Ai durmo cedo pra aguentar o pique da semana seguinte.
As poucas horas livres que sobram, eu tenho que estudar, fazer trabalho e etc. Corro contra o tempo sempre.
Moça, não tenho tempo pra sentir ansiedade. Na verdade tô é emagrecendo ainda mais, rsrs
Acho que o truque que vc pode tomar posse é esse: Ter uma rotina tão marcada, que não vai sobrar tempo pra nada que difira dela.
Beijos, moça.
P.s: Ando a pé pra todo lado não por Geração Saúde, mas por FALTA DE GRANA mesmo rsrsrs Passagem aqui tá 4,05 :\