Preciso parar com vício em masturbação e pornografia, como devo agir?

Continue se masturbando vendo pornô, isso é muito bom

Parar pra que?

Não pare ainda, se masturbe bastante esse ano e pare no ano que vem. Vai ser sua meta, se em 2023 não cumprir, faça a mesma promessa no ano seguinte.

Tá em engravidando a cama caraii, tomar um chá de vergonha na cara!

Você precisa parar ou quer parar?
Em todo caso, o melhor a se fazer é parar de uma vez, ir diminuindo a frequência não é uma boa na minha opinião, pois quanto mais demorar pra tirar o band-aid, maior será a dor.

Tente cortar todo e qualquer estímulos que sirva de gatilho, como: redes sociais, filmes/séries que com forte apelo ao corpo feminino, animes com peitudas, ir a praia etc
Quando for pensar em se masturbar, imagine que ridículo é ficar fazendo movimentos de fricção no pênis simulando um ato sexual quando na verdade vc só tá vendo com um cara (que não é você) transando com uma mulher (que não é sua). Espero que broche quando ser der conta dessa situação lamentável
Boa sorte

Corta o pênis.

Parar de se masturbar.

Deve deixar de ser idiota... Masturbação nunca fez mal a ninguem

É só parar de ver pornô o tempo todo. Procure ocupar a mente com outras coisas.

Procure uma mulher que rapidinho o vício acaba

Comece a controlar o quanto vc se masturba durante a semana. Se faz todo dia, comece a intercalar dia sim dia não e apenas uma vez ao dia. Sobre pornografia, comece a controlar da mesma forma, a cada dois dias. Depois de um tempo vai subindo pra a cada 3 dias, apenas uma vez e só. Até você ver que está bem, que não é algo que atrapalha mais a sua vida.

O problema não está já masturbação nem na pornografia, e sim na quantidade com que fazemos e consumimos ess tipo de coisa.

beba muita agua

Primeiro passo reconheça o vício e busque ajuda
Se afaste dos gatilhos e investigue as motivações que te levam ao pornô, busque alternativas para se satisfazer de forma mais saudável

Terapia

Procure um psicólogo.

Rejeite a modernidade

Não assista pornografia e nem toque punheta.