Pra caramba.
Trabalhei com um moço bem gordinho.
Ele começou a fazer junto com uma galera do serviço, passou um três meses já deu para sentir uma diferença.
Hoje ele tá gato ! Nem parece a mesma pessoa.
A unica coisa que emagrece mesmo eh dieta. A que emagrece mais rapido e a Atkins - ou dieta da proteinas - se vc cortar o açucar e o carboidrato emagrece muito.