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eles respondem
anônimo
29/10/2022 18h47
Sim, deve procurar ajuda psiquiátrica, eu sofro disso tbm
elas respondem
Parece sim. Faça isso pra melhorar: Inspire lentamente pelo nariz contando até quatro, pause por 4 segundos, expire pela boca contando até quatro e pause por mais 4 segundos. No final, é como se você estivesse formando um quadrado respiratório, com 4 segundos em cada etapa.
As vezes quando preciso apresentar algum trabalho ou fazer alguma prova eu tomo propanolol 40mg, ele se liga ao mesmo receptor que a a adrenalina e nao deixa seu coração acelerar. Pode comprar sem receita.
