Essa outra você tem contato? Segue no Instagram, essas coisas? Se sim, corte tudo que te remete a ela. Se tem contato, corta. E volte a se lembrar do que te fez se apaixonar pela sua esposa.
Mas porque você pensa nessa outra mulher ? olha, eu acho que você deveria refletir sobre essa situação e conversar com sua esposa sobre o relacionamento de vocês (sem contar que pensa nessa outra na hora h) e avaliar o que é melhor pra vocês 2 , podem também procurar um psicólogo qualificado pra fazer terapia de casal
Bom que te incomoda cara, idealize sua mulher, pense nela, veja foto ache ela bonita lembre dos valores dela, não é a mesma coisa eu sei, mas já me ocorreu de brigar com uma namorada, ela pedir desculpar e eu não conseguir nem responder estava frio desapeguei, mas quando fui deletar as fotos olhei pra varias fotos dela sorrindo e me veio o sentimento de tempos atrás "nossa, como é linda" as primeiras fotos de como nos conhecemos me lembrou do porque valorizo ela dos papos que tivemos enquanto íamos nos conhecendo, repondi a mensagem depois de uns três dias isolado, conversei e nos acertamos, enfim pensa na memoria afetiva, não amamos 24hrs por dia, precisamos fazer a manutenção da relação as vezes