Minha namorada falou que está triste psicologicamente

Ela falou hj de manhã que está muito triste psicologicamente e tals. Então falei pra ela que isso ia passar e que eu estava aqui sempre q ela precisar e que a gente é um casal e ela não deve carregar o fardo sozinha. Oque devo fazer para ajudá-la, ou devo deixar ela se resolver sozinha? ( Ela falou que eu não sei oq ela já passou, e eu não entendo.)