Estou há 1 semana livre de masturbação e pornografia! Hoje estou sozinho e bateu a vontade, devo quebrar?

Se masturbe, mas evita a pornografia!

Tu já quebrou

Se te faz mal, evite.

Faz, mas sem pornografia

Chora

Não

Não, ficar sozinho é um gatilho muito grande para uma possível recaída mesmo. Tente se distrair com outra coisa, ver um filme por exemplo.

Sim

Por que não quer fazer? Não desista, continue sem fazer.

Se masturbe, mas evita a pornografia!²

Não, sai dessa cara

afunda o pau no meu cuzinho

Sim

Se masturbe e evite o porno

Não desista, meus parabéns por ter conseguido até aqui.
Fuja dos gatilhos: se estar sozinho se tornou um gatilho, procure estar na companhia de alguém