Parar a masturbação é benéfico para o sexo masculino?

Eu li alguns relatos na Internet que falavam que foi umas das melhores coisas que fizeram na vida e tls tls, segue um trecho:

"O maior período que passei assim foi de três semanas, significando nada de sexo nem masturbação – e, portanto nada de orgasmos – por 21 dias. Isso mudou minha vida: eu fiz o trabalho que tinha para fazer, mantive a casa limpa, acabei projetos pessoais que a procrastinação sempre me impedia de terminar. Percebi que um período forçado de seca pode ser muito melhor para a mente, o corpo e alma do que eu pensava."
Fonte:https://www.vice.com/pt_br/article/os-beneficios-cientificos-e-pessoais-de-nao-se-masturbar