anônimo
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04/12/2022 18h09
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
Pés alinhados aos ombros, ponta do pé para fora e joelho para fora.
Empina a bunda quando agachar.
Empina a bunda quando agachar.
Coluna reta, joelhos para fora, olhar para frente.
eles respondem
anônimo
04/12/2022 16h33
Costas retas e empina a bunda como se fosse sentar igual um viadinho. Isso é sério.
é importante fazer certo qualquer coisa pergunte ao instrutor
