Como é uma rotina diária exemplar?

Comece por boa vontade sua em querer melhorar.
Se afaste daquilo que você já sabe que te prejudica.
Dormir e acordar cedo, ter atividades como jardinagem, horticultura e/ou algo que te estimule a responsabilidade.
Alimentação correta, nos horários, inclusive.
Ore, busque a Deus, exercite sua fé, independentemente de religião...

Faça o que você quiser da sua vida e seja feliz

Não