Você é ansioso(a)? Como você lida com isso?

Eu era, mas aprendi a relaxar e não me preocupar muito

Um pouco, me esforço para não cair nos pensamentos, mas nem sempre é possível.

Não é eu que sou ansioso. De, é a ansiedade que tem a mim como eu lido com isso, terapia ocupacional com uma horta, meus cães, jardinagem...

Reduzir o consumo de cafeína tem me ajudado muito.

Parei de tomar café, ajudou um pouco só.

Posso morrer sem realizar meus sonhos. Mas que Deus seria único que entenderia toda ansiedade da minha alma.
A palavra diz...lance sobre ele toda vossa ansiedade...se você crê, funciona.

Não sei

Bastante. Sempre tento internalizar que nossa imaginação é a louca da casa. Ela pode fazer bem e mal.
Saber controlar a ansiedade mtas vezes confundida com senso de preocupação é vital. Vc tem q perceber q está errando, que está fora da realidade. Se não, acaba sendo engolida.

O rivotril me acalma

Sou um pouco.

Sou pouco

Bastante.
Tento distrair a mente, mas há momentos que nd funciona, então só espero passar.

Nada.