O que vc viu? compartilhar e falar sobre isso, ouvir opiniões de outras pessoas, outros relatos, isso costuma ajudar. Quando mais a gente tenta esquecer um assunto mais ele fica na superfície da consciência. Elaborar o assunto costuma resolver os incômodos que temos com ele e a nossa mente para de trazer ele à tona
Por enquanto, ficará em sua mente. Depois aos poucos vai passando, vc vai esquecendo. Tente distrair sua mente, leia bastante, ouça musicas e faça caminhadas.