Como esquecer uma pessoa que você teve um sentimento forte?

Em 2020 cheguei a me interessar por uma mulher de um Estado vizinho, conversamos bastante por mensagem, só que com o tempo a gente confundiu as coisas e começou a se tratar como namorados, decidimos nos afastar e assim foi, só que em 2021 e nesse ano também a gente voltou a se falar por mensagem e paramos de novo, isso tudo ficou bastante tóxico porque é como se eu tivesse obsessão por essa pessoa, uma dependência emocional, neste mês há alguns dias atrás eu que fui atrás dela só que me arrependi de tão fria e estranha que estava a conversa, decidi sumir dessa vez e não quero mais voltar a procurar essa pessoa em 2023.