Meu primo está com depressão, o que fazer pra ele vencer? O que vocês aconselhariam a ele?
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
17 respostas
9
8
elas respondem
9
anônima
3a
Que ele vá em um psiquiatra e psicólogo urgente.
anônima
3a
Terapia é isso que realmente ajuda.
3a
Eu venci com:
1-PNL (tem vários vídeos no YouTube), ela basicamente reprograma teu cérebro, troca os pensamentos negativos por positivos;
2-me forcei a praticar esportes pra elevar os níveis de serotonina, endorfina e ocitocina;
3-fiz acompanhamento com psicóloga (terapias com conversas), é o momento de “vomitar as angústias” pra alguém que vai saber direcionar ao que deve ser feito e dará ferramentas para lidar com isso;
4-criei um objetivo pra viver e trabalhar em função dele. Lembro que parecia absurdo de ser alcançado, mas eu me esforçava tanto porque eu queria tanto conseguir que deu certo.
5-reforcei meu organismo com vitaminas. Muitas vezes a depressão se inicia pela queda dos níveis de certas vitaminas. Inclusive é muito importante tomar sol pra ativar a vitamina D, a falta dela está diretamente relacionada com a depressão.
Colocando essas coisas em prática, tudo vai se alinhando e voltando aos eixos.
1-PNL (tem vários vídeos no YouTube), ela basicamente reprograma teu cérebro, troca os pensamentos negativos por positivos;
2-me forcei a praticar esportes pra elevar os níveis de serotonina, endorfina e ocitocina;
3-fiz acompanhamento com psicóloga (terapias com conversas), é o momento de “vomitar as angústias” pra alguém que vai saber direcionar ao que deve ser feito e dará ferramentas para lidar com isso;
4-criei um objetivo pra viver e trabalhar em função dele. Lembro que parecia absurdo de ser alcançado, mas eu me esforçava tanto porque eu queria tanto conseguir que deu certo.
5-reforcei meu organismo com vitaminas. Muitas vezes a depressão se inicia pela queda dos níveis de certas vitaminas. Inclusive é muito importante tomar sol pra ativar a vitamina D, a falta dela está diretamente relacionada com a depressão.
Colocando essas coisas em prática, tudo vai se alinhando e voltando aos eixos.
3a
sair da zona de conforto, ajuda
anônima
3a
Arrumaria um emprego pra ele.
anônima
3a
Eu recomendo terapia, exercicios fisicos, ter uma vida social ativa. Eu passo por isso, seu primo precisa se sentir muito amado.
anônima
3a
Fala pra ele estudar psicologia.
ajuda ele, fica com ele o máximo que você puder, programe algo legal pra vocês fazerem juntos
anônima
3a
igreja
eles respondem
8
3a
Procurar ajuda profissional
3a
Leva ele pra correr, fazer uma caminhada, Exercicios são extremamente eficazes no tratamento da depressão, pois mexe totalmente com a estima
anônimo
3a
Profissional (é mais fácil medicado e com terapia)
Convívio com amigos (isolamento só piora)
Ter o que fazer (quem fica em casa esperando a depressão passar não se recupera dela, tem que permanecer ativo, mesmo a contragosto)
Convívio com amigos (isolamento só piora)
Ter o que fazer (quem fica em casa esperando a depressão passar não se recupera dela, tem que permanecer ativo, mesmo a contragosto)
Mande ele criar vergonha na cara.
anônimo
3a
Manda ele trabalhar pesado e tomar vergonha na cara.
anônimo
3a
Mandaria ele ir a um psicólogo.
anônimo
3a
Procure um profissional, é o melhor conselho a se dar pra quem tem depressão. Se vc quiser ajudar, siga os conselhos que o profissional vai te dar.
tratamento espiritual
qual sua dúvida?
descubra tudo sobre o sexo oposto!