Como lidar com um trauma sem ir ao psicólogo?

Criando um alter ego, porém, será apenas um paliativo. Segunda opção, vá à raiz do problema, por meio de uma profunda observação e reflexão sobre os fatos, assimilando-os corretamente.

Jamais vire as costas para suas sombras, ou elas se voltarão contra você, aceite-as. A dor é veículo de consciência, então, você terá de sofrer. Vá e encare o abismo.

Tbm quero saber, eu tô pesquisando muito sobre psicologia, tô tentando estudar pra entender certas coisas e daí tentar curar um trauma

Vc vai ter que enfrentar o seu trauma e reviver, depois vc vai assimilar e tentar entender aos fatos Aparti daí vc vai racionalizar e aceitar o que ocorreu, e um processo que demanda bastante tempo e repetição até seu consciente entender e fixa

Pedindo conselhos a mim. O todo poderoso interpretador da psique humana.

*lamento.. será difícil hein?!

Desabafando aqui no elaele, com certeza iremos te ajudar.

de alguma forma

Impossível.

Medita e faça hipnose pra substituir o trauma por algo positivo no que vc viveu.

A se eu soubesse

Enfrentando seu trauma

também quero saber

Minha resposta está censurada.

Missão impossível

Tá bem quero saber