Alguma dica pra parar com pornografia/masturbação?

Evite seguir em redes sociais mulheres que exibem muito o corpo ou sensualizam demais.
Quando te der vontade, sente-se no chão e medite.
Adote uma frase de escape e repita-a sempre que sentir vontade de tais atos.
Você pode comprar uma japamala também para te ajudar na repetição no dia a dia e, principalmente, quando estiver meditando.
Se crê em alguma divindade, como Deus, ore pedindo forças.
Boa sorte, você consegue!

Manter o foco, se afastar dos gatilhos e não tomar uma postura derrotista caso haja uma recaída, apenas se preocupar com o hoje e buscar formas alternativas de prazer para que, conforme for se dessensibilizando com a pornografia por causa do afastamento, aprenda a se sensibilizar e buscar prazer com outras coisas saudáveis.

Usando os 4 F's
Foco
Força
Fé
Determinação

Não desista mesmo que fracasse várias vezes seguidas.

Adianta alguma coisa parar? vc nunca vai comer uma bct na sua vida esqueça a pornografia é a única forma de vc se saciar

Recorra à prostituição.

Ocupar a mente com outras coisas

Não vai conseguir