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eles respondem
anônimo
13/01/2023 00h15
Tem pessoas que se tornam bonitas apenas porque são confiantes. Se você no fundo é alguém mediana, você pode se tornar uma 8/10 ao mudar sua mentalidade.
Para mudar sua mentalidade recomendo terapia cognitiva comportamental, ela é muito boa para te ajudar a ver a vida de outra forma.
Com certeza você teve uma crença nuclear, aquela coisa que te fez acreditar ser feia e sem valor. As vezes é uma opinião dos nossos familiares, outras vezes bullying na escola, não importa o que seja, você pode desconstruir isso através da psicologia comportamental.
Se não puder ir a um psicológico, use a seguinte técnica: toda vez que surgir na sua mente pensamentos de que você é incapaz, feia, desvalorizada, automaticamente force sua mente para reconhecer que esses pensamentos não são quem você é. Você precisa, além disso, forçar sua mente a pensar coisas boas sobre você, que você é bonita, amada, valorizada.
No começo é difícil, mas depois você pega o jeito.
Para mudar sua mentalidade recomendo terapia cognitiva comportamental, ela é muito boa para te ajudar a ver a vida de outra forma.
Com certeza você teve uma crença nuclear, aquela coisa que te fez acreditar ser feia e sem valor. As vezes é uma opinião dos nossos familiares, outras vezes bullying na escola, não importa o que seja, você pode desconstruir isso através da psicologia comportamental.
Se não puder ir a um psicológico, use a seguinte técnica: toda vez que surgir na sua mente pensamentos de que você é incapaz, feia, desvalorizada, automaticamente force sua mente para reconhecer que esses pensamentos não são quem você é. Você precisa, além disso, forçar sua mente a pensar coisas boas sobre você, que você é bonita, amada, valorizada.
No começo é difícil, mas depois você pega o jeito.
anônimo
13/01/2023 00h09
Se os cuidados que tem com sua aparência não estão mais servindo, experimente fazer tudo o contrário do que faz agora.
Academia vai resolver td, ao entrar irá melhorar teu físico e tua mente, faz pelo menos por um mês pra vc ver o resultado, e busque ter bons hábitos
não fique se comparando com os outros e aceite a si mesma.
Faça academia! Não melhora apenas a estética, mas sua saúde física e mental também.
Quando digo que isso é relativo, não falo da boca pra fora, já me ocorreu inúmeras vezes, de uma mulher se tornar mais atraente, por conta de características não-físicas, elas literalmente ficavam mais bonitas à medida que as conhecia melhor, fora os diversos gostos, muitas garotas que me eram atraentes, para meu colega, não eram, é algo da sua cabeça, mesmo, precisaríamos descobrir o que a incomoda tanto a respeito de si mesma...
Eu venci fazendo artes marciais. Principalmente o Muay Thai... Também fiz dança de salão e estudei psicologia dentro dessa área. Fiz até auto-hipnose.
É só colocar na cabeça q tem gente muito pior q vc e vc ta no lucro se comparar com elas, e ninguem tem culpa de ser como é fisicamente e de aparencia, claro q da pra melhorar com esforço e dedicação, mas n se compare com quem é mais bonita, se compare com quem é mais feia e veja q esta no lucro por n ser obesa ou magra demais, não ser feia demais , não ser deficiente fisico etc. Os problemas somos nós mesmos que criamos e acreditando no que nosso celebro fala pra gente, pare e reflita no que teu celebro le fala e n dê ouvidos pras criticas negativas que ele lhe diz e procure pensar nas criticas positivas e qualidades que vc tem. Procure cuidar do corpo fisico, da saude e na mente, ocupando a mente com atividades que exercita o celebro assim não tera tempo para ouvir as bobagem e os problemas que a mente cria pois nossa mente é programada para resolver problemas, e se não ha nem um problema externo para resolver, ela cria um interinamente. : )
elas respondem
anônima
13/01/2023 00h07
Olha, ser mediana não é tão ruim. Imagina se vc fosse feia mesmo... Eu entendo vc, acho que terapia ajuda.
