Sei procura um psicólogo se não tiver coragem comece a se abrir com uma pessoa de confiança
Não seja negligente com os seus pensamentos e sentimentos ajuda profissional sempre é a melhor
Não sei se é verdade isso, só sei que não é bom ficar reprimindo muito esse tipo de emoção, quando isso acontecer tente se acalmar caso não consiga chorar.