Quando fazem o leg, quando descem deixam ir até o topo ou não?

posição boa pra receber um pau grosso viu
eh trem

Eu sempre vou até onde eu consigo, eu fiz a primeira vez com 50kg depois a minha amiga personal me acompanhou e mandou eu por 100kg, e eu estou fazendo com 100kg de boas, se tivesse errado ela tinha me corrigido kkk

Não é necessário, você contrai o abdômen quando desce a carga e não deixa as pernas juntas, não acabe com seu joelho.

Acho que o correto é descer mais ou menos até encostar as pernas no peito. Porém nem todos conseguem, seja pela carga ou mobilidade mesmo.
Desça até onde você conseguir. E quanto voltar para a posição inicial, cuidar para não sobrecarregar os joelhos.