Como sair de um vício?

Mudando sua vida.

Acho que primeiramente a pessoa precisa ter autoconsciência de que tal vício está fazendo mal pra ela. Sem esta autoconsciência, nenhuma ajuda será eficaz. A pessoa precisa QUERER mudar.

Faça 100 flexões, faça 100 polichinelos, corra por 100 km. Treine até ficar careca

Entrando em outro, pode iniciar no tabagismo.

Não tem como

Se o vício não tiver muito intenso ainda, pode buscar ocupar o tempo com outras coisas que acha legais e evitar coisas que te fazem cair no vício. Mas se tiver muito intenso já, aí compensa buscar ajuda psicológica e se necessário psiquiátrica também.

Igual o @Elpepe disse, gaste toda a energia com exercícios, até não sobrar nenhuma pro vício

tentar fazer outra coisa no lugar, pra esquecer