Eu estava no nofap a um mês,recai ontem,e parece que hoje tô tímido,inseguro e não tô conseguindo falar com ninguém,será que isso é efeito placebo?ou realmente a masturbação influencia no estado psicólogico do homem?
Isso que vc tem é TOTALMENTE psicológico. Essa palhaçada de nofap não tem NENHUMA evidência, apenas relatos de um bando de retardados.
Sentir vontade e não gozar, libera cortisol no teu corpo, isso inibe a produção de testosterona, te deixa estressado e irritado. Se isso se prolongar por muito tempo, vc vira um broxa mau humorado. É isso que vc quer?
Te afirmo que sim, pois ajuda a ter mais segurança e a ereção fica mais forte sim, por experiencia propria. Agora é claro que, se vc ficar sem se masturbar forçosamente por alguma questão externa (algum problema que esteja passando), voce nao verá beneficios, pois nesse caso suas energias já estarao esgotadas devido ao problema. fonte : eu mesmo!