Cafeína para treinar é pesado? Faz mal?

Faz bem.

Pela lógica deveria dar mais energia, na dúvida pesquise para não ter um ataque cardíaco.

Pode beber 2litros antes

Cafeína é vida, doping acessível para levar vantagem sobre as inimigas.

Pro seu cérebro sim

Cafeina é pra manter alerta, creatina te aumenta resistencia a fadiga muscular.

Me faz querer treinar pesado.

Meu nutri deixa meu consumo de cafeína no mínimo, mas confesso que me ajuda sim a treinar. E tomar uma xícara de café não vai te fazer treinar pesado não.
Você toma creatina? Eu tenho a impressão que a creatina a longo prazo me deixa com mais vontade e força no treino. Eu curto comer minha porção de doce antes do treino.

Obs