Em quanto tempo notou resultados de academia?
0
anônimo
364
4a
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
15 respostas
5
10
elas respondem
5
6 meses
anônima
4a
Depois de 3 mêses
4a
Uns 6 meses.
Mas minha alimentação não era a ideal. Talvez com uma dieta correta os resultados teriam sido percebidos mais cedo.
Mas minha alimentação não era a ideal. Talvez com uma dieta correta os resultados teriam sido percebidos mais cedo.
4a
3 meses
4a
Obs
eles respondem
10
4 meses
3 meses já dá uma noção boa.
anônimo
4a
Depois da durateston
anônimo
4a
Não faço
anônimo
4a
Quando completou 2 meses já deu pra ver os músculos
O processo de hipertrofia é demorado, apenas confie no processo. Em 1 ano se você se alimentar direitinho, fazer exercícios e descansar bem, estará com o shape legal.
O processo de hipertrofia é demorado, apenas confie no processo. Em 1 ano se você se alimentar direitinho, fazer exercícios e descansar bem, estará com o shape legal.
6 meses
Eu sou minha própria academia, brincadeiras a parte, não gosto de academia. Se um dia eu mudar de ideia, faria apenas para fazer esteiras.
anônimo
4a
Nunca notei.
anônimo
4a
Obs
4a
Eu treino há anos. No começo eu achei fácil ganhar massa, acho que em 3, 4 meses já estava fibrado e olha que eu treinava errado demais.
qual sua dúvida?
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