Como ter ânimo pra malhar?

Coloca uma música bem top. Tem dias que eu tô assim tbm, mas penso “bora lá, aos pouquinhos isso vai tá ajudando minh vida”

Tem que fazer o que precisa ser feito, fácil? Não é, tem dias que a vontade é de ficar na cama e comer besteira o dia todo, mas as consequências vem depois. Então só vai!

Você já está aí, não precisa de ânimo, só fazer o que precisa ser feito

Se olha no espelho e se compare com teus colegas de academia

Peça para um macho te pegar por trás enquanto você faz os exercícios.

Se não tem ânimo pra malhar é só não ir, simples assim

Por que começou?

Escute música

Não existe isso de viver de ânimo.
Infelizmente.
É fazer sabendo que tem que ser feito.

Escuta rap de anime bro.

Tome um pré treino top, que possua estimulantes como cafeína, taurina...
E tente sempre dormir 8 horas por noite, se sentirá melhor pra ir treinar.

Esse video me faz ter vontade de treinar todo dia