Macarronada na janta é bom para ganho de massa muscular?

O que é bom pra ganho de massa muscular é bater as colorias suficientes para o anabolismo acontecer e consumir as proteínas suficientes para a reconstrução muscular. O macarrão é uma boa fonte de carbo, ele vai ajudar você a bater as calorias necessárias.

Sim

Depende, tudo pode ser bom como tudo pode ser ruim.

Tem que ver como tá sua dieta, falar que macarrão é bom ou ruim é muito mais complexo do que responder sim ou não.

Sim.

Sim

Foi assim que eu peguei corpo

Eu só foco em proteínas

Sim ajuda