O que fazer para melhorar quando se está deprimido(a)?

Talvez, ser compreensiva consigo mesma, e com a situação, evitando cobranças e autodepreciação...

Morrer.

Bom, eu sempre fui solitário também e é confuso, as vezes me questionava como muitos conseguiam ter um laço de amizade e eu não. Mas, aprendi a viver com isso ao ponto de gostar, aprende a se curtir, as vezes não ter um cerco de pessoas sabendo de sua vida é boa. Quando entender que pode ser feliz sozinha, saberá a caminhar amizades.

Mas eu sei, você quer amigos kkkk então puxe assunto, comece com uma conversa despretensiosa com alguém e deixei fluir.

Eu sou introvertido, também tive minhas dificuldades na faculdade. Normal né, já tem muita panelinha, tenta falar com pessoas que esteja na mesma situação, sempre vai ter alguém parecido na sala.

Música ajuda muito.

Não tem melhora, é daí pra pior.

beber cerveja

Olhar pra cima

Eu imagino como se sente porque eu sou igualmente tímido e de pouca interação.
Não deixe isso te abalar, entenda que você tem seu valor a despeito de qualquer dificuldade que esteja enfrentando e comece a olhar para as pessoas ao seu redor e encontre uma pessoa que te deixe mais a vontade, acho que você pode começar com uma pessoa para depois abrir um leque de possibilidades para você ir se enturmando cada vez mais.

Sla já me acostumei com isso.
Use drogas.
Corte os pulsos.

beber

sai de casa, arruma um macho pra sair, não é difícil pra vc sendo mulher

Tentar entrar na atlética, minha teoria é que é impossível vc não fazer amizade quando tem esporte envolvido ou se masturba, o problema é que as vc pode ficar deprimido em dose dupla dps desse ato '-'

Tem que tentar melhorar isso, eu sei como é
Graças a Deus tenho alguns amigos na facul

Quando eu ficava maior parte sozinha, eu pegava algum livro interessante para ler, desenhava ou ouvia músicas enquanto jogava.

Eu também sou assim, aprenda se sentir bem sozinha primeiro e depois tente fazer amizades e se não conseguir, segue em frente.

Eu vejo uma série, me arrumo, estudo.

Secso

Se você não consegue de forma nenhuma transpor a barreira da timidez, sugiro uma dinâmica: finja ser extrovertida, com o tempo talvez vá se acostumando.

Tenta focar nos estudos, seja sua própria amiga, leve coisas na mochila que vão distrair você nas horas vagas se precisar, tipo um livro ou outra coisa. E enquanto isso vai trabalhando sua mente, é um esforço diário mesmo, todos os dias, não deixa coisas negativas ficarem na sua cabeça. Faz exercício físico

Escutar músicas tristes, chorar e depois ir dar uma volta na rua.