eles respondem
Não, pra mim isso é coisa de velho imprestável que não aceita que deveria estar em uma cadeira de rodas esperando pelo fim da vida.
Já fiz, melhorou minha dor na lombar, não é difícil não, depende do seu condicionamento
Não pratico, parece coisa de mulher, e as mulheres que praticam, aquelas magrinhas, tem o corpo mais bonito que mulher de academia