Como me acostumar a não sofrer todo dia para levantar?

Question

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anônima

224 24/03/2023 10h35

Sério geralmente eu durmo bem tarde
Mas já vai para a segunda semana que eu estou indo dormir umas 00h00 e mesmo assim acordo para vim trabalhar parece que passou 10 caminhão em cima de mim que saco!

comportamento

Answer 1

Leo_Leo

24/03/2023 08h42

É só dormir mais cedo e ao acordar, fazer alongamento, beber água (agradecer) tomar banho frio !

Answer 2

anônimo

24/03/2023 08h43

Médico do esporte com especialização ortomolecular pra fazer uns exames em você

Answer 3

El_Diablo

24/03/2023 08h48

Vai dormir mais cedo, 8h de sono faz milagres.

Answer 4

Golpe

24/03/2023 10h35

Depois vira hábito