Tem algumas coisas q me fazem melhorar um pouco
Ir pra academia, ouvir algumas músicas q eu gosto mas no volume mais alto, pornografia... Esses são os principais
Quando eu tô MUITO triste eu tento dormir. A última vez que eu fiz isso foi no final do ano passado. Tava tão triste que já estava com dor de cabeça, então resolvi tentar dormir. Continuei triste dps que acordei, mas um pouco melhor do que estava antes de dormir.
Quando eu tô apenas pra baixo eu pego meu celular e tento me distrair da vida real.